为引导学生关注自身心理健康，拒绝内耗，了解并接纳自己，提高心理素质。2024年5月25日，2023级护理学康养一班开展了以“心理健康，拒绝内耗”为主题的心理健康教育主题班会。
通过会前小游戏调动气氛，引入主题。班会介绍了5.25大学生心理健康日的含义，强调爱自己的重要性。分析自我内耗的表现、易出现内耗的人群以及反内耗的方法，如停止活在他人眼里、停止思虑过度等。通过班会，增强了学生对心理健康的重视，使学生认识到自身是否存在内耗情况，并掌握一些反内耗的技巧，促进学生的心灵成长。
【撰稿：葛晨阳 责编：嵇青 初审：李雪 冯悦 终审：李雪 闫鑫】