2024年5月23日，2023级护理学圣地班开展“做情绪的主人，拒绝精神内耗”主题班会，旨在帮助同学们认识情绪、管理情绪，远离精神内耗。
班会通过案例分析等形式，引导同学们了解精神内耗的表现及危害。同时，分享有效的情绪管理方法，如积极的自我暗示、合理宣泄等。鼓励同学们培养乐观心态，勇敢面对挑战，以更加饱满的热情投入到学习和生活中。让我们一起学会做情绪的主人，拒绝精神内耗，开启积极向上的人生旅程。
【撰稿：瞿欣冉 责编：李坤玲 初审：刘娅 冯悦 终审：李雪 闫鑫】
2024年5月23日，2023级护理学圣地班开展“做情绪的主人，拒绝精神内耗”主题班会，旨在帮助同学们认识情绪、管理情绪，远离精神内耗。
班会通过案例分析等形式，引导同学们了解精神内耗的表现及危害。同时，分享有效的情绪管理方法，如积极的自我暗示、合理宣泄等。鼓励同学们培养乐观心态，勇敢面对挑战，以更加饱满的热情投入到学习和生活中。让我们一起学会做情绪的主人，拒绝精神内耗，开启积极向上的人生旅程。
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